内容简介：出现抑郁症状时感到孤独，是很常见的，但这是最常见的心理健康问题之一。 全世界大约有2.8亿人受到抑郁症 的影响，其症状包括：持续的悲伤感、焦虑、绝望、低能量、睡眠障碍、食欲和体重的变化等。 尽管打破抑郁症的“魔咒”可能很困难，但寻求帮助通常是第一步。下面。新概念心理咨询中心 为大家整理了一些可供参考和使用的方法，有助于缓解抑郁症状和帮助到抑郁症患者。 1.联系你喜欢与之交谈的人 对于某些人来说...
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