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心理专家推荐 | 打破焦虑的5种简单方法!
内容简介:焦虑 是促使人们寻求心理健康治疗的最常见的困难之一。 事实上,根据2019年的有关数据显示,焦虑障碍是最常见的心理健康问题,焦虑障碍患病率达4.98%,有将近7000万人深受焦虑症的折磨。而这些数字在疫情发生后,更是不断增加。 当然,焦虑症是高度可治疗的。然而,实际情况却是,只有三分之一的患者接受治疗。 无论你是积极寻求焦虑的治疗方法,还是大多数不寻求专业帮助的人之一,心理专家荣新奇教授...
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