内容简介：对于双相情感障碍 患者来说，冥想和正念可能有助于缓解症状、情绪调节和压力管理。因此，建议双相情感障碍患者将冥想作为他们治疗计划的附加内容。 双相情感障碍患者可能会在抑郁发作时专注于负面经历，或者在躁狂发作时专注于积极经历，而冥想可以帮助缓解他们的长期情绪症状。 没有“一定有用”的方法来管理双相情感障碍，所以冥想可能对你有用，也可能对你不起作用。但只要存在“有作用”的可能，它就值得一试。 下面...
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