评论：处理焦虑的15种方法分享
内容简介：据估计，全世界约有2.46亿人患有慢性焦虑症。一般情况下，焦虑是正常的甚至是有帮助的。问题开始当焦虑变成慢性病。然后，你会变得偏执，担心危险或复杂事物可能会导致负面结果，而这些事情并不需要担心。当你遭受焦虑时，大脑会释放肾上腺素、皮质醇和其他荷尔蒙，这些荷尔蒙会影响身体的正常行为。因此，你可能会感到不适和一些副作用，例如：头痛、头晕、抑郁症、高血压、消化系统疾病，例如便秘或腹泻等。...
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