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冬季易让女性抑郁?5种营养素有助减缓抑郁
内容简介:根据2018年一篇发表于《情感型疾患期刊》研究发现:女性受到季节变化的影响比男性大、更容易受“冬季抑郁“所苦。在季节变化中,除了日夜温差让人困扰外,光照的不足也让人情绪受影响。 相较于男性,女性一整年都会经历情绪随季节改变而产生的变化,且在冬季出现更多抑郁症状。当天气条件属于日照时间较短、气温较低、夏季气温骤降时,较易引发严重的抑郁症状。 新概念心理专家荣新奇教授表示,当出现情绪低落、疲惫、失眠...
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