内容简介：如果你自我感觉患上了抑郁症 ，或者你身边的亲友像是得了抑郁症，千万不要紧张，先自我确认一下自己（或亲友）的状况。 只有把状况弄清楚了，再开始做些自救和求助的方法，这样会更好。 下面，新概念心理咨询中心 就和大家来看看“ 如果你自我感觉患上了抑郁症，该怎么办？ ”。 首先，要做的最重要的一点是，自我确认状态。 把自己感觉的跟以前健康的那个自己的对比状态，想清楚、描述清楚。比如...
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