内容简介：心理治疗是大多数精神、心理疾病治疗的重要组成部分。所有心理疗法的目标是让有心理健康问题的人在安全保密的环境中与心理健康专家交谈，并获得新的应对技巧和见解。 认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT)是心理疗法中最常用的两种形式，两者都能有效治疗精神心理疾病。CBT和DBT在某些方面相似，但两者之间的差异可能使一种疗法在某些情况下比另一种更适合选择。 什么是CBT？ ...
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