内容简介：我们知道，冬季日照时间会缩短，一部分人会随着昼夜长短的变化而心情有所变化，同时由于缺乏日照而受到“冬季抑郁”的影响。这种现象称为季节性抑郁症。 季节性抑郁症主要是大脑中的生理失衡。主要诱因是日照时间变短，接受阳光的时间变少，身体收到信号后分泌出某些化学物质和荷尔蒙以保持清醒或困倦。据估计，全球有10–20％的人受季节性抑郁症影响。居住在高纬度地区的人更容易出现季节性抑郁症...
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