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双重感知能力,助你轻松应对焦虑!
内容简介:一个人即使没有任何被感染的机会,他们也倾向于采取一切预防措施,甚至是重复没有任何意义的行为,来保护自己。因为他们在被焦虑 、恐惧等不良情绪支配。 其实,他们需要花点功夫学习一种新的能力——双重感知能力。 下面,新概念心理咨询中心 和大家一起来了解一下“双重感知能力”与“焦虑”之间的联系。 1.焦虑、恐惧与身体不适是恶性循环 在近两年来新型冠状病毒肺炎疫情的心理防护中,人们首先会产生焦虑...
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