内容简介：通常情况下，当察觉到自己抑郁时，最正确的方法是及时寻找专业的心理医生，为自己进行排查测试（通常的手段有量表、咨询等）。 抑郁症 的成因是一个比较复杂的过程，可能跟个人经历、社会、家庭、生物学等各种因素相关，也可能是几个因素的复合作用。所以，排查是首先要完成的事情。 但是，常常有抑郁症患者问：运动锻炼是否能帮助抑郁症的疗愈呢？ 对于这个问题，有很多专家学者进行过探讨和研究。下面...
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