内容简介:焦虑情绪是人类的一种正常情绪,只要这种焦虑是在可控范围内的,偶尔焦虑是很正常的。但持续的焦虑,可能导致焦虑症 ,所以我们要做好缓解焦虑的措施。 然而,现实生活中,很多人将焦虑情绪和焦虑症搞混——有的人以为焦虑情绪是焦虑症,有的人则以为焦虑症是焦虑情绪,“傻傻”分不清楚,甚至导致不好的后果。 那么,到底该怎样区分焦虑情绪和焦虑症呢?今天,新概念心理研究院 心理专家荣新奇教授...
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