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3招摆脱抑郁焦虑、不被负面情绪掌控
内容简介:蔡女士今年50岁,是一名全职家庭主妇,和丈夫及儿子一家人相处和乐,经济无忧。这样的生活在外人看来幸福美满,但蔡女士却经常没来由地心情郁闷,最近更常有头晕、疲劳、失眠等身心症状,于是就医咨询;经医师评估她长时间处于抑郁紧张情绪,建议心理治疗。 童年遭遇逆境 成年后易罹身心疾病 在几次咨询过后,心理咨询师荣新奇教授发现,蔡女士是受到原生家庭、童年逆境的影响,导致她自我要求极高,对于如何担任好妈妈...
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