内容简介：相信小至读小学的孩子，大至七八十岁的老人，每个人都会焦虑，焦虑几乎可能发生在每一个人身上。但在其中有一部分的人，会比别人更容易担忧不好地事情会发生，会考虑更多还未曾发生的事情。生活中如何让自己尽快走出焦虑症状？新概念心理学专家荣新奇教授建议可以从以下几点着手。 早睡早起：当我们能够早睡早起正常作息，身体有足够的时间进行排毒与休养，在这样的良性循环下，我们将会发现起床后整个人变得充满活力...
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