评论：焦虑症该如何预防？
内容简介：情绪的稳定与否，不仅仅与外界的应激性事件有关，也和个人的应对方式也有很大关系。 如果不懂得调理自己的心理环境，只是一味地压抑情绪，只会让情绪起伏越来越大，增加焦虑症等精神心理问题的发生风险。 今天，新概念催眠学院 整理了以下几点措施来预防焦虑症，希望对大家有所帮助。 ①有氧锻炼： 如快走、慢跑、骑车、游泳、羽毛球、乒乓球、健身操、广播操、太极拳、跳舞等运动。 ②保持乐观心态： 在现在的社会...
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