内容简介：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主；焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反应，同时还伴有其他情绪反应，如强迫、疑病、恐惧等，严重的抑郁症会出现自杀倾向。无论是抑郁症还是焦虑症，都会影响工作、学习、生活。因此，对抑郁症和焦虑症，我们不能掉以轻心。 美国梅奥诊所对抑郁症和焦虑症给出了科学研究结论，认为运动可以缓解抑郁症和焦虑症的症状， 抑郁症和焦虑症的症状，通常会通过锻炼而得到改善 。...
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