评论：合理饮食，远离秋季抑郁
内容简介：秋季，黄叶飘落，景象越来越萧条肃杀，有些人容易触景生情，情绪变得低落、多愁善感，甚至爱哭、失眠，做事提不起精神来。这种状况，就可能是患了秋季抑郁症。为了预防秋季抑郁症，除了要多做户外运动、扩大生活圈子、培养兴趣爱好、舒缓工作压力外，还要合理安排饮食。下列食物，可以辅助改善心情，您不妨试试： 全麦面包、海鲜：麻省理工学院的研究人员发现：吃复合性的碳水化合物可以帮助改善心情，虽然效果慢一点...
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