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有人说喝纯净水容易缺乏微量元素,真的吗?
内容简介:A、确实如此 B、并不准确 分析一下:人体获取微量元素的途径有哪些?食物是人体获取微量元素的主要来源。例如,铁元素可以从肉类、豆类、绿叶蔬菜中获取;锌元素可以从海鲜、肉类、坚果中获取;碘元素可以从海带、紫菜、碘盐等食物中获取。通过均衡的饮食,人们可以摄入足够的微量元素,满足身体的需求。 那么饮用水在微量元素摄入中的占比 饮用水中所含的微量元素相对较少,对人体整体微量元素的摄入贡献有限...
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