内容简介：秋天干燥，人体容易缺水。按照 “秋冬养阴”的说法，应该以清热润燥的食物为主，一方面要预防早晚温差过大造成的感冒着凉，另一方面也要谨防秋老虎。海参性温，补而不燥，滋而不腻，此时食用能够增强人体免疫力和抵抗力，预防感冒，帮助人体抵抗气温及环境变化带来的不适。那么秋季应该如何吃海参呢？ 第一：早上吃海参比晚上吃海参要好。 “一日之计在于晨”，众所周知，人体吸收营养最好的时间是早晨，所以早饭是非常重要的...
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