内容简介：炎热夏天，在高温的环境当中人们难免会显得烦躁不安，所以我们要做得就是解暑消暑。其实夏季解暑离不开饮食的方法。那么夏季解暑食物有哪些？ 1、红豆鲫鱼汤 材料：红豆150克，鲫鱼300克，姜、料酒、葱各适量。 做法：鲫鱼处理干净，用料酒腌渍片刻，生姜切片，葱切段，先将红豆煮沸，再放鲫鱼，姜片，葱段，煮至红豆熟烂，鱼肉软嫩，调味。 作用：鲫鱼具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿的作用...
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