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视力下降的厉害,吃什么保护眼睛?
内容简介:手机电脑用起来很便利,但对眼睛的伤害可不少。眼睛是心灵的窗户,我们要保护好自己的眼睛,特别是对于孩子来说更是如此,那么吃什么水果对眼睛好呢? 1、猕猴桃 猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。 2、圣女果...
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