内容简介：板栗是很常见的食物，很多都非常的喜欢。板栗本身具有很多的功效，它对于预付那个心血管疾病有很好的效果，还能够预防口腔溃疡。 板栗的功效 1、板栗有助于预防心血管疾病 适当的吃一点板栗可以帮助我们预防心血管疾病的出现，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质及B族维生素，这些物质都是我们身体需要的物质，能够帮助我们预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是预防心脑血管疾病的好食物。 2...
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