内容简介：胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。它就像一颗定时炸弹危害我们的健康。那么饮食上，哪些食物有助于降低胆固醇？ 高胆固醇吃什么好 1、荞麦 荞麦中含有芦丁、黄酮类物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以调节和加强心肌功能，增加冠脉血流量，预防心律失常。 2、燕麦 燕麦含蛋白质12%、脂肪6.7%，且富含亚油酸和可溶性膳食纤维...
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