评论：孕妇肚子胀吃什么排气？
内容简介：女性怀孕之后，身体会发生很多变化，也会出现很多的不适症状，肚子胀气就是其中之一。那么孕妇肚子胀气怎么办? 一、孕妇肚子胀吃什么排气？ 1、粗纤维食品 研究表明每日30克左右的粗纤维食品可以帮助肠胃的蠕动，利于排便。含有粗纤维的食品很多种，日常的蔬菜、水果、豆类、菌类等等。准妈妈们可以丰富自己的食物种类，每样都少量的摄取，既可以增加粗纤维的摄入，也丰富了营养的种类，对胎儿的成长也有很好的帮助。 2...
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