内容简介：容易疲劳乏力、皮肤苍白、都是缺铁的表现，由于生理的特殊性，女性更容易缺铁，因此补铁是每个女性必不可少的。我们治疗缺铁性贫血主要方法就是补铁，那么除了药物以外，食物也可以补铁，所以这些食物也可以多吃。 一、补铁食物 1、松蘑 松蘑营养不仅丰富还很全面，含有丰富的矿物质，其中的铁元素含量更是，能够有效抗癌、健胃、抗衰老等等功效。想要补血养血不妨试试松蘑烧肉。补肾养血、滋阴润燥的猪肉配上补益强身的松蘑...
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