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熬夜伤身,吃什么补身体?
内容简介:经常熬夜的人体质肯定没有人们的体质那样健康,在这样的情况下身体是很容出现虚弱的现象,那么熬夜的人吃什么好呢? 1、苹果生鱼汤 材料:生鱼一条,苹果3个,生姜2片,红枣10颗,盐适量。 做法:先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色,接着将苹果切成块、将红枣洗干净同煎至微黄色的生鱼加适量水一起用猛火煮开,再改用文火煲两个小时,最后加入盐等调味品就可。 对于经常熬夜易长黑眼圈的女性而言...
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