评论：雨季祛湿，饮食怎么调理？
内容简介：又到了雨季，雨水多导致人体内湿气重，若是不注意祛湿，很容易生病。要想去除体内湿气，除了进行运动锻炼之外，还得注意日常的饮食调理。那么，夏季吃什么除湿? 1、苋菜 苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。 2、绿豆...
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