评论：晚上饮食到底要注意哪些？
内容简介：美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。那么，晚上饮食到底要注意哪些呢？ 1、晚餐不过甜 晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一天24小时不同的阶段中，会有不同的改变。原则_上，物质代谢的活性，随着阳光强弱的变化而改变...
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