内容简介：锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素。由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那么吃什么东西可以补锌？ 一、补锌食物 1、猪肝 猪肝是一种含锌量高的食品。很多孩子不喜欢吃内脏，觉得脏兮兮的。其实很多人都不会煮猪肝，美味的猪肝不仅干净卫生，而且营养美味。每天煮猪肝的时候，你可以把它和青椒拌在一起。青椒炒猪肝不仅是荞麦的组合，还能保留锌。猪肝味道最好...
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