评论：秋天干燥，上火吃什么好？
内容简介：秋天的气候有的地区会较为干燥，再加上很多人在饮食方面不合理搭配，导致经常会有上火的现象，例如流鼻血、口臭、便秘等情况。那么秋天上火吃什么好呢？ 一、降火食物 1、莲藕 藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸...
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