评论：黑木耳——养颜美容之佳品
内容简介：黑木耳是一种丰富的食用菌，长于腐木上，鲜木耳含有毒素，不可食用，所以我们平常见到的木耳都是干木耳，泡发后才可以食用。下面，就跟小编一起来看看吃木耳的好处吧。 常吃黑木耳的好处 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富...
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