内容简介：爱美之心人人有，越来越老是必经过程，如何保养才是重点！人都会老，皮肤也会越来越松弛、粗糙等等，外平时不注意休息的女性朋友也更容易老得早，虽然衰老不可以阻止，但是延缓还是能够做到的，那么吃什么可以抗衰老呢？ 1、黄瓜 黄瓜富含大量纤维素，能促进肠道排出体内的废弃物和毒素，避免身体吸收胆固醇过量，黄瓜中的丙醇二酸可以防止体内的糖分转变成脂肪，有利于脂质调整，改善机体新陈代谢，有效延缓卵巢衰老。 2...
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