内容简介：一般晚上11点后入睡或者一夜不睡都是属于熬夜，现代人工作节奏较快，工作压力及生活压力都比较大，很多了恨不得将24小时当做28小时来用，熬夜已经成为不少人的习惯之一了，那么熬夜怎么保养身体?下面就让我们一起过来看一看吧。 一、熬夜过后吃什么 1、菠菜 菠菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2能够帮助恢复熬夜之后大脑活力，帮助保持第二天的精神。 2、油菜 油菜中含有多种维生素和钙、镁等矿物质...
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