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抗衰老吃什么?6类营养素不可少!
内容简介:时间不可逆,人体会随着时间的流逝逐渐踏入衰老的过程,尤其是女性,在经历生育后,如果不好好保养,衰老速度后就会加快。皱纹是衰老的一个强烈信号,如何延缓衰老的速度呢?饮食上要从哪些食物下手? 1、富含核酸食物 核酸,是一种生命信息材料,比蛋白质来得更为重要。核酸不仅在蛋白质的生物合成具有重要的作用,也影响了其他不同的代谢途径和代谢率。经常适量摄入的核酸,可提高机体对抗自由基的能力...
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