内容简介：古人将头发比作“三千烦恼丝”，可当这些“烦恼丝”越来越少的时候，又会更加烦恼！饮食不规律、经常熬夜或是疾病、遗传因素影响，都会导致头发大把大把脱落。关于防脱发的措施，饮食调理就是一种很实用的方式，那么吃什么食物防脱发呢？ 1、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B...
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