内容简介：夏季吃沙拉能减肥吗？其实沙拉是很常见的减肥食物，但是很多选择吃沙拉的人都发现并没有瘦，反而越来越胖，这是为什么呢？沙拉的种类不同，并不是每种沙拉都有减肥的效果，下面就一起来看一下吧！ 甘薯石榴和脆藜麦色拉 不要被漫长的成分列表吓到，以粮食为基础的菠菜沙拉加上脆奎奴亚藜、烤甜土豆、苹果、核桃、石榴种子。 鳄梨鸡胸肉菠菜沙拉 关于菠菜沙拉，加入了鳄梨、鸡胸肉和菠菜，还有羊乳酪的调味搭配...
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