内容简介：现在很多人减肥都选择不吃晚餐，但是这样真的可以减肥吗？在饮食上控制体重，也被称为轻断食减肥方法，这样的减肥方法并不是适合每一个人的，下面就来了解一下，什么是轻断食减肥法，这样的方法适合哪几种人？ 什么是轻断食法? 间歇性断食法也称轻断食法，这种减肥方法是由英国专业医师首先提出的。一周七天，只需拿出其中两天轻断食，其余五天维持正常饮食习惯。需要注意的是： 1、断食日当天并不是完全不吃任何食物...
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