评论：牛奶是补钙圣品
内容简介：牛奶是补钙圣品，但天天喝牛奶总会觉得单调，其实牛奶除了喝还能入菜，而且并不会影响补钙效果，妈妈们不妨试试这些牛奶花样吃法。 说到补钙，我们的第一反应就是喝牛奶，确实，牛奶是补钙圣品，每100ml牛奶含钙约100mg，而不同的奶含钙量又有细微差别。 全脂奶： 即我们常见的普通牛奶，钙含量约120mg/100ml，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是日常补钙的最佳食品之一。 半脱脂奶和脱脂奶：...
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