评论：运动减肥前吃什么食物好？
内容简介：减肥是时下最流行的话题，但如果在饿着肚子的情况下进行减肥，是不会让你达到减肥的效果，还会产生心理补偿，运动后反而吃的更多。那么，运动前吃点什么好？ 1、温热性食物 如果想要加快脂肪燃烧的速度，运动前一个小时内，需要尽量选择一些温热性的食物，这样才能有效的提高身体基础代谢率。比如：红萝卜、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜头、胡椒等，这些都是运动前最好的选择，对肠胃不适的人需尽量少吃，避免加重肠胃负担。...
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