内容简介：“岁月如刀，刀刀催人老”，人到了一定的年龄，身体机能就会开始衰老，体质就会变差，抵抗力下降。那么吃什么能抗衰老呢？下面让我们具体来看看吧！ 1、燕麦片 每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆固醇，让自己看起来有活力、年轻。 2、鸡蛋 每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。 3、金枪鱼 金枪鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处...
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