内容简介：秋冬季节的阳光虽然没有那么强，但紫外线是一直都有的，因此在秋冬季节我们也需要做好防晒的工作。送你最简单的美白防晒菜单，使你的美丽由内而外！ 1、西蓝花 西蓝花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。 2、胡萝卜 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3、三文鱼...
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