评论：减肥的4大误区
内容简介：虽说运动减肥是有效、能消耗人体脂肪的，但是运动减肥的前后也有一些小细节需要我们注意的，那么你知道运动减肥要注意什么吗？下面就来了解一些减肥注意事项吧。 运动减肥前后注意事项 很饿可吃点水果 若运动后真的很饿，可以吃水果，因水果热量较低，且可补充糖分、水分和钾离子等，以水分多水果为佳。 如西瓜、香瓜、橘子等，不要吃质地较为绵密、且热量高的水果，比如香蕉，水果的份量要控制在1~2个拳头大...
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