内容简介：雌激素是一种女性激素，它主要由卵巢分泌，它的分泌高低对女性健康有很大的影响，因此更年期尤其要注意雌激素的补充。哪些食物可以帮助女性补充雌性激素来延缓衰老？ 1、黄瓜 黄瓜可能是我们生活中最常见的一种蔬菜，可以说是浑身都是宝。黄瓜中富含一种叫做丙醇二酸的物质，可以帮助我们抑制体内的糖类转化为脂肪，可以帮助我们瘦身减肥。黄瓜还可以帮助我们美白肌肤，很多人都会用黄瓜切成片，敷在脸上，当作面膜来使用...
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