内容简介：减肥一个是迈开腿一个就是管住嘴，但是现在很多人并不喜欢运动减肥，尤其是在炎热的夏天，所以只能靠纯饿来减肥，这其实并不能实现真正的减肥，甚至还影响身体的内分泌，今天就给大家推荐适合减肥期间吃的食物，饮食搭配会瘦的更健康哦！ 1、菠菜 菠菜是深绿色蔬菜的一种，大家都知道多吃蔬菜可以减肥，毕竟蔬菜都是热量极其低的食物，每天如果吃大量的蔬菜，身体摄入的热量低于消耗的热量，自然是可以减肥的。...
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