内容简介：减肥期间要控制饮食，更要学会挑选食物，利用食物的优势让瘦身变得轻松。今天小赛推荐几款对减肥帮助非常大的食物，最好可以每天都吃起来。 1、芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 2、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。...
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