内容简介：許多人對知名保健食品廣告的台詞「胃腸好，人不老」耳熟能詳，這句話恰好詮釋了腸胃健康對人體的影響。先前，中醫師吳奕璇也在其在個人頻道「-Ovi’s 中醫日常」上分享了五招簡單易行的腸胃保健術，強調腸胃狀態關乎身體健康和精神氣色的重要性。他指出，腸胃健康不僅關乎消化系統，還與免疫力和情緒息息相關。 定時進食幫助消化 補充益生菌平衡腸道菌 首先，中醫師吳奕璇強調在固定的時間進食，能有效幫助腸胃消化食物...
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