内容简介：红豆和绿豆都含有丰富的蛋白质，但是同时含有大量的纤维素，两种豆子含糖量很低，脂肪的含量也很少，所以，红豆绿豆是可以作为减肥食品的，只要是蛋白质含量高、脂肪和糖含量少的食物，都是减肥的佳品。那是如何做的呢？接下来给大家详细介绍这种减肥方法。 红豆绿豆减肥具体做法： 1、准备食材。这种减肥方法还需要有山楂和大枣的参与。先准备好这些食材，红豆和绿豆各50克，山楂15克，准备5颗大红枣。 2...
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