内容简介：在夏天吃一些苦味的蔬菜对健康是有好处的，而且一些苦味的蔬菜还有减肥的功效。我们常吃的苦瓜就有这样的功效，下面就给正在减肥的人士推荐3道减肥的苦瓜菜，了解一下吧！ 苦瓜减肥的原理： 1、阻止脂肪的吸收 苦瓜中含有一种独特的成分叫做苦味素，这种苦味素可以抑制脂肪的吸收，有利于减肥。 2、消肿 一些肥胖的朋友是因为局部出现水肿，而苦瓜有消肿的功效，可以帮助身体排除水肿，同时还能够帮助身体排出毒素。 3...
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