内容简介：睡眠不足對健康影響大，不只夜間睏頓難熬，白天還昏昏欲睡、精神不濟、注意力不集中，大大影響工作效能。然而，想要好睡眠並不難，有業者推出黃金能量紡織品，僅僅躺著就能緩解壓力，輕鬆打造好眠體質。 根據國健署 2019 年公布的報告顯示，台灣成年人失眠症狀的盛行率為 23.5％，其中慢性失眠的盛行率為 6.7％。健康維持建議成人每天睡眠時間應 6 至 8 小時，成長中孩童則為 8 至 10 小時。 然而...
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