内容简介：近年来，补硒养生备受人们关注，许多人都在关注如何补充体内缺乏的硒元素。硒是人体中重要的微量元素之一，它对身体健康有着非常重要的作用。 一、硒的重要性 1、预防癌症 硒对于预防癌症有着很强的作用，它能够清除体内自由基，抑制癌细胞增长，提高人体免疫力，从而起到预防癌症的作用。 2、保护心脏 硒能够降低血脂，预防动脉硬化，保护心脏；同时还能够增强心肌功能，防止心脏病的发生。 3、抗衰老 ...
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