内容简介：藏医学是中国传统医学之一，具有悠久的历史和深厚的功效。藏医学广泛涉及中药、针灸、按摩、气功等多种治疗方法，同时注重养生保健。下面将从藏医学的角度出发，为大家介绍一些日常的养生保健知识。 一、起居有度，保持健康 起居有度是藏医学的一项基本原则，它指的是一个人应该按照自己的身体状况、工作性质以及季节气候等因素，合理安排起居时间。具体来说，人们应该保证每天有足够的睡眠...
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